摘自眼科部 陳偉勵醫師演講簡報（2009/6/3）
(1) 避免眼表面直接的外在刺激：盡量遠離空調出風口，避免抽菸或空氣污濁的場所，並保持室內溼度(使用暖氣或在比較乾燥的房間，可考慮放一盆水)。嚴重乾眼症患者在早晨起床時，常因眼表面乾澀而在張開眼睛時造成眼表傷害，可在睡前使用眼藥膏以保持潤滑度。
(2) 養成定期「濕潤眼表」之習慣：適量的眨眼頻率，避免在強光下看電腦或閱讀
(3) 減少熬夜、攝取咖啡因、或抽菸。養成良好的進水習慣。
(4) 若干口服或眼用藥物可能減少淚液分泌，若使用某種藥物後引發乾眼症狀加重，可與專科醫師討論用藥選擇。
(5) 乾眼症患者因淚液較少，角膜容易受傷，較不宜配戴隱形眼鏡。
(6) 合併眼瞼炎的病患必須定期熱敷，以溫和、稀釋過的嬰兒洗髮精、或眼瞼專用清潔液清潔眼瞼，或給予適當藥物治療。
(7) 富含必需脂肪酸(essential fatty acid)的食物或保健食品對乾眼症可能具有療效。這些不飽和脂肪酸(EPA和DHA，合稱多元不飽和脂肪酸PUFA)可以減少發炎並且改變瞼板脂肪的成分。食物中的鮭魚、鯡魚、沙丁魚等均含有豐富的Omega-3，流行病學統計發現飲食中較高的omega-3可減少乾眼症發生。
正常之生活型態、睡眠充足、不熬夜；
(2)均衡之飲食、不偏食；多吃含維他命Ａ、Ｃ、Ｅ之蔬菜及水果(，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、瘦肉或魚肝油，則對缺乏維生素A的乾眼症有效。)，少吃油炸食物
(3)讓眼睛充分適當的休息、避免長時間用眼、過度疲勞，注意眨眼次數；
(4)洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞並增加淚液分泌；
(5)戴隱形眼鏡時間不要過長、有不舒服即應取下；
(6)有任何眼睛不適請找眼科醫師治療；千萬不要自行購買成藥長期點用。
張成國醫師
治療乾眼症常以針灸配合中藥的合併治療，一般一個星期乾眼症的症狀即可改善，一般需要兩個月的療程病人即可得到滿意的效果。
1.針灸療法：如有睡眠障礙長期依賴鎮靜劑或安眠藥者，如欲早點停藥
者，可配合針灸治療。針灸治療常用穴道：足三里、三陰交、神門、曲池、五柱穴等，每兩天針灸一次。睡眠改善以後不再服用鎮靜劑時，乾眼症的症狀也會跟隨著改善。
2.中藥處方：主要方劑：穀精子、安神包、夜交藤、合歡皮、茯神、北
秫米、浮小麥、紅棗、麥冬、天花粉、知母、菊花、石斛配合杞菊地黃丸等。
五、飲食療法
1.每天早晚服用2碗小米稀飯。
2.晚餐服用紐西蘭奇異果2顆及蘋果1顆。
3.每天早晚快走約30分鐘。
4.每天早上用紅蘿蔔1顆、馬鈴薯1顆、蘋果1顆加蜂蜜少許，打成果汁，
早上喝1~2杯。
改善乾眼症：早睡＋按穴＋茶飲
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】
乾眼症患者日常生活保健有何須注意？中醫師李思儀表示，建議患者應儘量在夜晚11點前休息，讓肝膽經能休養生息，才能滋養五臟與美麗的明眸。另外，可多按摩鼻樑骨與眼內眥上方間的睛明穴、眉頭的攢竹穴、眼尾的瞳子骨翏穴和眼眶骨下瞳子直下的承泣穴，都能加強眼部的氣血循環，改善眼部乾澀的狀況。
李醫師表示，可配合簡易按摩操幫助緩解不適症狀。做法為拇指背擦內外眼角各九次，再於鼻兩側按摩七次。接著兩手搓到極熱，用熱手在面部摩擦，不論次數多少；可以讓眼部及臉部明亮光澤。同時，可再於兩手合谷穴交替按壓各十次，可於日常時常按摩此穴，可以幫助眼睛的氣血循環。提供適合容易眼睛酸澀兼疲倦者，幫助改善眼睛乾澀，建議的茶飲方保健供參考：
潤澤明眸茶：
材料：黃耆5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。
做法：藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水，水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去藥材，取汁於一天內慢慢喝完即可。
【記者鄭綿綿／台北報導】中醫如何治療、調理乾眼症？中醫師李思儀表示，雖然乾眼症症狀都是眼乾不舒，但是成因是因人而異，必須探求其造成疾病的根源，配合內在氣血循環調養，才能對症調養，也才能徹底改善眼乾不舒的情形，而非暫時的緩解狀況而已。
李思儀醫師表示，中醫臨床治療上，眼睛的暫時乾澀，往往只要加上一味密蒙花便有很好的成效，若是因為氣虛造成的眼睛疲憊，則可以補中益氣湯（黃耆、黨參、生薑、甘草、當歸、白朮、陳皮、升麻、柴胡、大棗）為主。
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